【カロリー注意】タピオカミルクティーを飲む前に知っておくべきこと。

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皆さんこんにちわ!
アタロ―です。

今ブームとなっているタピオカミルクティー。
皆さんご存知の方も多いと思います。

ここ最近ブームに火が付き、多くの専門店が生まれています。
今回はこのアタロ―が、このタピオカミルクティーにまつわる
ブログを書いていきたいと思います。
もちろん中国・台湾トピックにも触れていきますよ!

タピオカミルクティーってなに?

中国語では、
“珍珠奶茶”zhen zhu nai cha
(=英語訳:Bubble milk tea) 

と言います。
皆さんもご存知の通り、
台湾を発祥とした飲み物ですよね。
1980年代に生まれたのみものです。

カップにはタピオカなる小さくて黒い団子が
トッピングされており、
口の中でもちもちしたなんとも言えない食感が魅力的。

実はこれ、
デンプンが原料となっています。
デンプンとミルクティーがマッチし、
甘いミルクティーの中で味わうのが醍醐味ですよね。

台湾が発祥の地とされながら、
あのアジアを代表する歌手、
「周杰伦」Jay Chou も大のタピオカミルクティー信者として知られています。

中国進出は2004年ごろから本格的に。

中国ではかなり前からスタンド型店舗が出店しています。
2004年には、”Coco都可”が、


2006年には”快乐柠檬(Happy lemon)”が中国大陸に進出。




出店ラッシュもあり、
2007年には上海でもミルクティーブームが巻き起こりました。

ミルクフォームティーの出現


2011年には”一点点”yi diandian が、
2014年には”贡茶”gong cha が
本格的にミルクフォームトッピングドリンクを売り出しブームに。

そして現在に至るまでに
多種多様なメニューが登場し、
実は中国でもこの”タピオカミルクティー市場”
が拡大しています。

かくしてここ日本でもタピオカミルクティーを街中で
見かけることも多くなってきました!

タピオカミルクティーの聖地 町田激戦区レポート!

実はタピオカミルクティーが多く集まっている
街があると聞いて、調べてみました!

場所は東京都町田市です。
実は町田駅周辺にはタピオカミルクティー専門店が
多くあることを皆さんご存知でしょうか。

特に(小田急線/横浜線)町田駅周辺には
5店舗のタピオカミルクティー専門店が存在します。

 

COCO都可 VS Chatime 徹底比較!!

そこで今回は、coco都可「ココトカ」と、
Chatimeにスポットを当てて徹底分析!
実際にこの記事を読んで少しでもお役に立てられれば幸いです。
そこで私アタロ―が実際に現場へ調査してきました!

●coco都可

●Chatime

coco都可が並ぶ時間がおよそ15分程度
だったのに対し、Chatimeは約35分。
一人当たりにかける時間もcocoの方が短い印象。
時間がない方にはcocoをお勧めします。

1)メニューはcoco都可が圧倒的に豊富

メニューもそれぞれ異なります。cocoは43種あるのに対し、chatimeは19種類でした。(※2019年6月初旬現在)

Cocoはタピオカシリーズ、
ミルクティーシリーズ、
フルーツシリーズ、
乳酸菌シリーズを揃えているほか、
なんといってもミルクフォームシリーズがあるのが特徴でしょうか。

 それに対し、chatimeはタピオカシリーズ、
ストレートシリーズの他ハニーフレーバーがあるのが特徴です。

このメニューは注文待ちの際にスタッフが持参してくるのですが、
写真付きでわかりやすいのはchatimeではないでしょうか。
客層もchatimeはcocoに比べると比較的若め。 chatimeには女子高生が
2組およそ8名がいたのに対し、coco側には一人もいませんでした。

2)価格はさほど変わらない。

値段はどちらも500円前後に設定されており、
さほどの違いは見当たりませんでした。

しかしながら、タピオカの量を
シングル・ダブル・トリプルと選べるのはchatime。
例えばchatimeではオススメの「タピオカダブル」を注文すると、
タピオカレギュラーサイズ460円+80円=520円となり、
cocoが同等メニューで485円なので、
chatimeが35円高いことになりますね。
cocoは選ぶことがメニューを見る限り選ぶことはできません。

カロリーってどのくらい…!?

今回お伝えしたい
最大のポイントはこちらです。
実際飲むと満腹感を味わった方も
多いのではないでしょうか。

実はこのタピオカミルクティ、

かなりの高カロリーなんです。


今回実際の糖度、
容量、
タピオカ量を独自調査し、
カロリー計算をしてみました。

実際に互いに公平を期すため、
もっともポピュラーなタピオカミルクティーの

・Mサイズ相当
・甘さ普通
・タピオカ量普通(もしくはおすすめ量)、
・氷なし

という設定で比較をしています。

 今回使用したのは、以下の糖度計です。


先端についているカーキ色の液体はミルクティーです。。
ポケット糖度計 1980円税別

気になる糖度は?

糖度というのはパーセンテージ表示されます。
100ml中に含まれる
糖分グラム数で%表記されます。

ちなみにコーラでは100ml中11.3g含まれています。
つまり11.3%ということになります。
(これは角砂糖3個分です。)
ではタピオカミルクティーはというと。。

14〜16%。

いかがでしょうか。
冷たい飲み物なので、
甘さ味覚が少し薄れているかと思いますが、

かなり甘いです。

cocoはというと
ゆうに500ml(タピオカ抜き)
を超えているため、
かなりの高カロリーということになります。

※アナログ糖度計で測ったものであり、
数値が正確なものでない可能性があります。
あくまで個人の見解によるものです。ご了承ください。

タピオカの数は? 

タピオカは一体どれくらい含まれているの
かみなさんご存知でしょうか?
これも実際に数えてみました!!


(coco)タピオカ数=89個
chatimeダブルのタピオカの数
(chatimeタピオカダブル)タピオカ数=98個

これらのタピオカが
一杯分に含まれていることになります。
みなさん実はタピオカは
こんにゃくのようで
ノーカロリーだと思っていませんか?

実はタピオカは
デンプンを原材料としています。

つまり炭水化物なので、これもまた高カロリー。

独自試算したカロリーがかなりのもの…
タピオカとミルクティーのカロリーを
足し合わせると、
立派な1食分のカロリーを摂取したことになります。

体形を気にしている方なら
少し甘さ控えめにするか、
一食分減らした方が良いかもしれません。

そしてこれらをまとめた表がこちらです!
cocoとchatimeもっともポピュラーな商品を比較してみた
脅威の1杯600kcal!
 

中国の消費者保護機関が出した調査がすごい。

実はこの高カロリー問題は、
中国・上海市による機関(消保委)が27社、
51種のドリンクの調査結果がすでに2017年に公表されています。


(上海市消费者权益保护委员会から資料抜粋)

そこには驚くべき結果が。

「喝杯奶盖等于吃掉两顿饭的脂肪」
(ミルクフォームティーは白ご飯2膳分と同等脂肪量)

「一杯奶茶的能量最高可占全天所需的1/3」
((タピオカ)ミルクティーのカロリーはもっとも高いもので
一日に必要なカロリーの1/3)

平均1杯のミルクティーに含まれる角砂糖は14個という結果に。
また、糖分摂取量をコントロールし、
一日50gを超えないよう注意を促しています。
50gというのは、角砂糖12.5個分。
つまりこの一杯で大半の糖分量を
摂取してしまうということです。
 


(上海市消费者权益保护委员会から資料抜粋)

また、“砂糖なし”ミルクティーでも
平均2.4g/100mlが含まれていることがわかります。

いかがでしたでしょうか?
中国ではすでにタピオカミルクティーに警鐘を鳴らしています。
特に児童や、高齢者などには注意という呼びかけもありました。

終わりに

今回の調査、選出したサンプルは
あくまで糖度が一番高いであろうものをチョイスしたものです。
全てのミルクティーを調査したわけではありませんので、悪しからず。
今回はタピオカドリンクの注意すべき点をお伝えしました。
しかし、カロリー管理、体調管理をしっかりすれば
安心して召し上がることができます!
 
 タピオカミルクティーはこれからの暑い夏にぴったりですよね~!
私も大好きです。
少しでもこの記事がお役に立てば幸いです。
それではまた!
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